「楽しく手軽な1dayレッスン」

美容食イベントのご案内

　美容栄養学の1day講座
　※どなたでもお気軽にご参加ください(^^)/

-美と健康のための料理教室-

美容食クッキング

　美容栄養学にご興味のある方向けに、気軽にご参加頂ける1day講座を実施しています。
テーマに沿った内容の講義と調理をします。ただ話を聞くだけでなく、調理を実践して試食をすることでより実生活に生かして頂けるような内容になっています。
出来るだけわかりやすく、楽しんで頂けるよう講義を致します。
どなたでもお気軽にご参加ください(^^)/

　参加費　3000円/回
　美容と健康を食から広げていく活動の一環として行っており、ご参加して頂きやすい価格で実施しています。

　美容食イベントは「健康栄養支援センター（大阪）」で実施します。
　2階研修室　美容栄養学講義　40分程度

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　2階キッチンスタジオ　調理

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試食、片づけ

＊＊美容食イベント2017年8月開催＊＊

2017年8月27日（日）　　　時間：第1部　10:00～12:30　
場所：HNSｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ　　　第2部　14:00～16:30
◇美容栄養学講座◇

海藻のチカラで身体に潤いを♪艶美肌女子＊キレイの法則
～美容栄養学の海藻講義+海藻料理の実習～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※調理実習あり 

内容：日本では昔からよく食べられてきた海藻は身近で様々な種類があります。低カロリーで栄養豊富。そこで様々な種類の海藻の栄養を一斉に解明します。日本人の体質に非常に合っている食品でもあります。またその海藻を使ったお料理を実習することで、いつもと違った使い方などを学んで頂き、海藻料理のレパートリーを増やして頂ければと思います。夏の終わりの肌が光老化を受けて疲れたところへ海藻をいっぱい食べて身体へ潤いを与え艶美肌を実現しましょう。

講師：池上淳子（諏訪）　美容食インストラクター・栄養士
場所：HNSｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
講義：美容＆健康に大切な海藻のはなし
実習MENU： とろろ冷製パスタ/もずくのミネラルスープ/ひじきのサラダ/とろける塩羊羹＊豆腐白玉のせ　　
その他：ハーブティー

参加費：3000円（資料代、材料費込）　
　　　　※前振込で予約確定となります。ご協力宜しくお願い致します。　
定員：各8名（先着順）

酢のチカラで身体をクリアに♪さっぱり女子＊キレイの法則
～美容栄養学の酢＆クエン酸講義+クッキング～
2017年5月13日（土）場所：健康栄養支援センター


自律神経を整えて不調改善＊バランス女子キレイの法則
～美容栄養学の自律神経講義＆免疫力UP実習～
2017年3月25日（土）場所：健康栄養支援センタ-

大豆の美容＆健康効果を味方に♪健やか女子キレイの法則
～美容栄養学の大豆講義と大豆料理の実習～
2017年1月28日（土）場所：健康栄養支援センター

時間栄養学で究極の夜食レシピ　多忙女子＊キレイの法則
～美容＆健康から考える時間栄養学と忙しい女子向け夜食の実習 ～
2016年10月23日（日）場所：健康栄養支援センター

野菜のチカラでカラダを美しく　クリア肌女子＊キレイの法則
～美容栄養学の夏野菜＆抗酸化講義と夏野菜料理の実習～
2016年7月2日（土）場所：健康栄養支援センター



コラーゲンUPで美肌を実現　弾力肌女子＊キレイの法則
～美容栄養学のコラーゲン講義とコラーゲン料理の実習～
2016年3月19日（土）　場所：健康栄養支援センター


【美オイル】を食べてうるうる艶肌女子＊キレイの法則
～美容栄養学の油脂の選び方＆オリーブオイル料理の実習～
2016年1月17日(日）　場所：健康栄養支援センター


愛するスイーツ女子＊キレイの法則
～美容栄養学の砂糖の選び方＆キレイスイーツの実習～
2015年10月3日（土）開催　場所：クレオ大阪中央　調理室