美容食クッキング教室
毎月、美味しくて、美や健康に良い料理教室を開催しています

美と健康のための料理教室

美容栄養学の1day
beauty food cooking

美容栄養学に添った1回完結の

「健康と美」をテーマ

としたビューティーフードクッキングです。

美味しい・簡単・おしゃれ・キレイになるを
モットーに初心者の方でも、
丁寧にレッスンを致します♪

キレイ&健康になれる
美味しい・簡単 足し算レシピ++

どこにでもある食材や旬の食材を使い、
基本のお料理にビューティーフードをプラスON♪したり、
ビューティーフード食材にChange♪するなど
足し算レシピを学んで頂きます。

健康で美しくなる食事をつくる料理教室です。

食養生クッキング

「美味しい✖栄養」を大切にする

「食べる」ことは一日3食行います。

幸せとは何か・・これは少し難しい問題のように思います。

けれど美味しいものを食べたときに
「しあわせ」
と感じることはできます。

この「しあわせ」を日々の生活の中で、たくさん増やす・・
そのためにも身体に必要な栄養を美味しく食べる・・

結果、いつまでも健康で美しく若々しくいられる

そんな「幸せな人生」をとても大切にしています。

基本的に身体を向き合う為には
自炊をして頂かないといけません。

少しの健康や美容に良い調理のコツを
学んでいただく事で即生活に実践として活用頂けます。

美味しいだけの調理ではなく、栄養だけを考えた調理でもありません。

食養生・医食同源とは
食養生:
健康保持や体質改善のため、体質・体調に応じて栄養を考えた食事をとったり節制したりすることを言います。

医食同源:
医薬と食は同じという意。病気を治すのも生命を養い健康を保つという本質は同じである。
 
人間は約37兆個の細胞で出来ています。
この細胞の材料は毎日食べる「食事」です。

長年積み重ねた食生活によって、健康になれば、病気にもなります。
その口にするものは薬にもなれば毒にもなるのです。

どういった食材を選び、調理し、どのように食事を摂れば、
病気を予防していつまでも健康で美しく生きることができるのか、
この料理資格講座ではその為に調理を通じて学んで頂きます。

身体の細胞は生まれ変わります

様々な身体の悩みや不安を誰でももっていることと思います。
太りやすい、アレルギーがある、便秘症・・・
そして諦めてしまっていることも多いでしょう。
けれど前述したように、細胞は生まれ変わります。

今日食べたものが明日結果がでる・・
ということはありません。
長年の積み重ねが結果として現れてきます。

即効性はなくても、体質改善はできる!と信じて、
日々の食習慣、生活習慣を正しく実行
できるようにして体質改善を是非目指しましょう。

ベテラン講師による料理指導

数多くの、料理教室、テレビの料理コーナーを担当
レシピ本も出版している池上淳子講師が料理指導を行います。

そのレシピの多さは数千点。
レシピのアイデアはまさに圧巻です。
池上淳子 キャスト出演 キャストテレビ出演 

関連ページ
・池上淳子プロフィール
・テレビで紹介した料理レシピ
・過去のメディア出演実績

美容食クッキング教室 概要

お申込みは簡単♪ どなたでもご参加頂けます
参加費:3500円/人
お料理の初心者、男性、お一人でもお気軽にご参加ください。
持ち物は 筆記用具・エプロン・手拭きタオル
会場は土足です。動きやすい靴でおこしください。
会場はJR放出駅より徒歩5分でアクセスも便利です。
ご参加人数は4~8名様まで。
少人数制で丁寧に指導させて頂きます。

現在受付中のクッキング教室↓

お詫び
新型コロナ感染予防の対策により、暫くの間、美容クッキング教室の開催を中止しています。開催時期は未定です。開催が決定しましたら、本ページに掲載いたします。