美容と健康の一流プロ講師によるオンラインセミナー
美容、栄養学、料理、運動、心のケア、メイク、ネイル、美顔トレ、アーユルヴェーダ、薬膳、キックボクシング、美尻ヨガなど一流のプロ講師により盛りだくさんのスクールです。様々な美容に関する勉強を幅広くすることで、ご自身にあった美容、健康法がきっと見つかります。
授業スケジュール
授業スケジュールの内容は変更する場合があります。その際は必ず変更のご連絡を致します。授業スケジュールに都合が合わず欠席であっても、1週間の「見逃し配信」があります。
2023年10月1日(日)10:00～11:00
小顔 若顔 魅力的な笑顔になる♡
～表情筋トレーニング～
顔には約50個の表情筋がありますが、筋肉は使わなければ衰え たるみやシワ むくみの原因になります。しかし、むやみに動かすだけではシワやデカ顔の原因になることもあります。この講座では、口角を上げる筋肉、目を開く筋肉 細める筋肉・・・などなど本来使うべき筋肉がどこにあるのかを学び、中心軸を意識してしっかり動かしていきます。毎日続けると笑顔が変わり、キュッと引き締まった小顔になっていきますよ。
講師：よしい まみ
コアフェイストレーニングシニアインストラクター/美容食インストラクター
ブログ
Instagramアカウント @mami.y.smile
適度な運動とバランスの良い食事を心がけ若さをキープしていたつもりが、 50歳を目前に顔のたるみが急速し、顔の運動不足だと気づき顔ヨガインストラクターになり、その 後、より細かい表情筋を学ぶため 表情筋スペシャリスト間々田佳子の指導を受け「コアフェイスト レーニング」のインストラクター資格を取得。 月日が経つごとに美顔に近づいていく顔の変化を受講者の皆様と共に楽しんでいます。
日時： 2023年10月1日(日)10:00～11:00 受付開始9:45
授業方法：実践
事前準備：手鏡
2023年10月22日（日）10:00~11:00
美容栄養学講座
発酵調味料 味噌&酢のチカラ
発酵食品の健康や美容効果は良く知られています。和食の調味料は発酵食品が多く、その中でも味噌と酢に着目しました。それぞれの調味料がどういったものであるのか、健康、美容効果について、徹底的に解説します。肌は腸をうつす鏡と言われています。発酵調味料によって腸内環境がよくなることで、美肌に繋がり、病気にも負けない強い身体づくりが作ることが出来ます。是非お楽しみに。
講師：池上淳子
美容食インストラクター/管理栄養士
プロフィールはこちら
日時： 2023年10月22日（日）10:00~11:00 受付開始9:45
授業方法：座学
事前準備：不要（配布資料無し）