アボカドマグロ丼|アンチエイジングに効果的な美容食レシピ
アボカドマグロ丼のレシピ紹介です。アンチエイジングに効果的なタンパク質や栄養が含まれた美容食。手軽に作ることができ、アボカドとマグロの相性が良くランチにおススメです。
Course staple food
Cuisine Japanese
Servings 2 人分
Calories 374 kcal
- ご飯 200g
- アボカド 1個
- マグロ生 120g
- 納豆 60g
- 白すりごま 3g
- 味海苔 2g
- 醤油 10g
精白米を炊く
アボカドは皮をむき、食べやすい大きさに切る
まぐろはサイコロ状の大きさに切る
納豆は糸をひくくらい混ぜる
白ごはんの上に彩りよくトッピングしていく
最後にしょうゆをかける
Keyword アボカドマグロ丼, アンチエイジングレシピ