筍と野菜のトマト煮込み|美白・シミに効果的な美容食レシピ
筍と野菜のトマト煮込みのレシピです。美白シミに効果的なトマトのリコピンやビタミンCたっぷりの野菜を使った、美肌の為に食べたい料理です。筍の歯ごたえもよく食べ応えがあります。
Course Side Dish
Cuisine Italian
- 筍の水煮 70g
- 玉ねぎ 60g
- 人参 60g
- トマト缶 1缶400g
- ニンニク 1片
- じゃがいも 80g
- ブロッコリー 80g
- オリーブオイル炒め用 大さじ1
Keyword 筍と野菜のトマト煮込み, 筍のレシピ