納豆チーズ焼き｜発酵食品｜免疫力アップレシピ
納豆チーズ焼きレシピのご紹介です。納豆、キムチ、チーズの発酵食品を使った美腸レシピです。体の免疫の大半は腸にあります。腸内環境が良ければ、免疫力をあげることができます。発酵食品は腸内環境を整えて免疫力アップが期待できます。
Ingredients
- 納豆 1パック たれ含む
- キムチ 50g
- ニラ 3本 20g
- ピザ用チーズ 30g
- 片栗粉 大さじ2
- ごま油 大さじ1
Instructions
- ニラは2㎝幅にカットする
- 納豆、納豆のたれ、ニラ、キムチ、チーズを混ぜて、片栗粉を加えてさらに混ぜ合わせる
- ごま油を熱し、2をスプーンで入れて平たく成型し、両面焼く