2023年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月14日 dress1999 副菜 美容レシピ納豆とほうれん草のごま和え|血液・くすみ予防に効果的な美容食レシピ ほうれん草のごま和えアレンジレシピです。とても簡単に作れる時短レシピですが、血液に欠かせない鉄や亜鉛など美容に必須の栄養素がたっぷり摂れます。いつもの食卓に1品添えてみてください。