2020年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 dress1999 美容栄養学 役立ち情報生姜で温暖活【永久保存版】ショウガオールの必要性と作り方 生姜で温暖活【永久保存版】ショウガオールの必要性と作り方をご紹介します。生姜は、生で食べる時と加熱した時で成分が変化します。冷え性の女性が多い中、生姜の体ポカポカ効果が注目され、活用される方も多くいます。しかし生姜の体ポカポカ効果はどうすれば、本当に得ることができるのか、エビデンスレベルで解説をして徹底的に紐解きます。
2020年11月9日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 dress1999 美容栄養学 役立ち情報唐辛子の快楽【燃焼系リフレッシュ&スッキリbody】 辛い食べ物を食べるとどのような影響を及ぼすのか、美容栄養学の専門家、管理栄養士が解説します。辛み成分のカプサイシンはダイエット効果、美容効果、ストレス解消などが期待できます。