デトックスに効果的な栄養素がたっぷりの豆腐とめかぶのネバネバ冷奴です。食べやすく、体をスッキリデトックスしてくれる食材で身体がだるいなあと思ったら是非食べてみてください。時短レシピです。

デトックスに効果的な美容スープです。いわしを使うことで1日分のセレンが摂れるレシピ。たまねぎのケルセチンやモロヘイヤとわかめで食物繊維、カレー粉でクルクミンが摂れるスープです。

肝機能を向上させ、デトックスを促進するレシピ。シーフードをたっぷり入れた豆乳クラムチャウダーです。何となく疲れが取れないときなどおススメです。

ほうれん草のピーナッツ和えは時短で簡単な美容食レシピです。塩麹、醤油麹を使用している為、腸内の善玉菌や酪酸菌を増やしデトックスをする力があります。シミ予防など美肌効果も期待できます。

ブロッコリーとあさりの酒かすスープ。デトックスに効果的な美容食レシピのご紹介です。デトックス食材であるブロッコリーやアサリを使用した美容食レシピです。うま味たっぷりで、野菜がふんだんにはいって食べ応えのある一品です。

大根はイソチオシアネートが豊富に含まれており、肝機能の働きを促進する効果が期待できます。肝臓の解毒酵素の働きを特に促進すると言われています。少し固めに調理することで食べ応えがあります。ニンニクの香りが食欲をかき立ててくれます。

ストックバッグを使った昔ながらの梅干しのレシピです。シンプルで失敗しなく、少量でも作ることが出来ます。本当に酸っぱくてしょっぱいですが、それが本来の梅干しです。殺菌効果もありお弁当にも良いです。また調味料としても活用できます。