ほうじ茶の焼きプリンレシピです。香ばしいほうじ茶の香りがよく濃厚な焼きプリンです。ほうじ茶はピラジンという成分があり、血流改善機能が報告されており、冷え改善やリラックス効果が期待できます。

バナナのパウンドケーキのレシピです。簡単であっという間につくることができるパウンドケーキです。バナナのチカラでしっとり美味しく仕上がります。バターや白砂糖を不使用にして、全粒粉を入れて食物繊維を豊富にしました。美容と健康に嬉しいスイーツレシピです。

豆乳わらび餅のレシピです。わらび粉不要、片栗粉でつくりますので、いつでも簡単に手軽に作ることが出来ます。きなこと豆乳なので、大豆たっぷり、女性に嬉しいイソフラボンたっぷりの美容スイーツです。ふわふわトロトロのわらび餅です。

おからの抹茶ケーキのレシピです。レンジでつくることが出来ます。思い立ったら10分以内ですぐに作れます。食物繊維、イソフラボン、ビタミンC等、健康や美容に嬉しいスイーツです。美容食材としてのおからや抹茶を使って美味しいケーキを作りました。罪悪感のない美容食スイーツです。

みかん大福のレシピです。生地はレンジでつくることができ、家でカンタンにフルーツ大福が作れます。みかん以外にも、いちご、キウイ、ぶどうなど季節のフルーツを活用してください。作り立てのみかん大福は絶品です。

トマトのカプレーゼかき氷のレシピです。カフェで食べるようなオシャレなかき氷を作ってみませんか。トマトの酸味と甘み、マスカルポーネチーズのクリーミーなコクで絶妙に美味しいかき氷です。かき氷のシロップ、ソースのレシピ。

塩レモン&クリームチーズのかき氷のレシピです。真夏の暑いとき、体内からは多くのミネラルが汗と共に出ていき熱中症が多くなります。塩レモンは程よい塩分で熱中症予防にもなり、爽やかで美味しく、クリームチーズソースがコクがあり最高の美味しいかき氷レシピです。

桃とキウイフルーツのかき氷のレシピです。生のフルーツから本格的なかき氷ソース、シロップを作ります。カフェのようなオシャレで美味しいかき氷が家で手軽につくることができます。他の果物でアレンジも可能です。

ヨーグルトバークのレシピです。あずきや抹茶を使って和風のヨーグルトバークを作りました。ヨーグルトバークとは、ヨーグルトをベースに作ったもので、手で割って食べるアイスです。手作りで美容にも嬉しいスイーツです。

ホエーレモネードのレシピです。水切りヨーグルトを作った時にできるホエーを活用したドリンクのレシピ。酸味のあるホエーはレモネードにすると更に爽やかさがプラスされ美味しいです。夏バテ予防にもおススメです。