美容栄養学のプロ、管理栄養士がたるみについて解説。たるみがあることで、老け顔になりやすくなりやすく見た目の印象が左右されます。40代以上が美肌を保つ為に、大切なたるみ予防について解説しています。

【ダイエット】人はなぜ太るのか、肥満はなぜ起こるのか、過去データから徹底分析をしています。本当に太る理由を管理栄養士が解明しています。まず何から取り組んでいかなければならないか、ダイエットへのヒントを得ることができます。

肥満になると、病気になるリスクが上がります。その原因は内臓脂肪型肥満にあり、男性や閉経後の女性に多く見られます。内臓脂肪があらゆる生活習慣病を引き起こす原因になります。その理由を管理栄養士が徹底解説しています。

美容、健康に良い【栄養バランス】について美容栄養学のプロ、池上淳子が解説しています。栄養素は各々を単一で摂っても効率が悪い。一緒にバランスよく食べることで相互作用ができ、生きるための栄養としてしっかり動き出します。