2023年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月14日 dress1999 主食 美容レシピ具沢山そば|血液・くすみ予防に効果的な美容食レシピ ねばねばの力、具沢山そばのレシピです。血管の柔軟性を維持して血液をサラサラにすることに注目しルチンの多いそば、血栓の形成を阻害する納豆キナーゼ、LDLコレステロール低下を意識して水溶性食物繊維を大根、納豆から摂りました。