いか&きゅうりのガスパチョ｜美容食レシピ

Contents

いか&きゅうりのガスパチョ｜オシャレな美容食レシピ

「烏賊&胡瓜のガスパチョ」レシピのご紹介です。オシャレで美味しく、美容に良いレシピです。スルメイカ、胡瓜、シシトウなど、夏の旬を味わう一品。オードブルとしていかがですか。イカに含まれるタウリンで夏バテの疲労回復にも効果が期待できます。

Cook Time 30

Total Time 30

Course Appetizer

Cuisine Italian

Servings 2 人分

・味付けはとてもシンプルで素材の味を味わう事が出来ます。
・胡瓜の使い方として、爽やかなガスパチョにしています。
・イカはスルメイカ以外でも可能です。

夏らしい美容食を考えました。イカに含まれるタウリンは肝機能向上に良く、夏の暑さと冷たいドリンク疲れの身体を回復させてくれます。胡瓜に含まれるカリウムはむくみ予防に◎とっても簡単で美味しい美容食なので、是非作ってみてくださいね☆

Keyword いかのオードブル