たたききゅうりの中華あえ|美容食

たたききゅうりの中華和え

たたききゅうりの中華和え

花山椒や唐辛子を入れることでスパイシーでしびれのある一品です。ご飯にも合いますがお酒のおつまみにもおススメです。スパイスは代謝を促進し、肌生成などを促します。美容にも嬉しい一品です。
Cook Time 10 mins
Total Time 10 mins
Servings 2 人分

Ingredients
  

  • きゅうり 2
  • ニンニク 1
  • 花山椒 小さじ 1/2
  • 唐辛子 小さじ 1/2
  • 醤油 大さじ 1/2
  • 砂糖 大さじ 1/2
  • ごま油 大さじ 1/2
  • すりごま 大さじ 1/2
  • 中華粉末スープ 小さじ 1/2

Instructions
 

  • きゅうりを4等分にカットし、袋へ入れて麺棒でたたく
  • 調味料を全て1へ入れて揉みこみ、5分置く

Notes

報道ランナー 関西テレビ池上淳子 スパイス料理