たたききゅうりの中華あえ|美容食
![たたききゅうりの中華和え](https://eiyo-c.com/wp-content/uploads/2020/01/16-300x300.jpg)
たたききゅうりの中華和え
花山椒や唐辛子を入れることでスパイシーでしびれのある一品です。ご飯にも合いますがお酒のおつまみにもおススメです。スパイスは代謝を促進し、肌生成などを促します。美容にも嬉しい一品です。
Ingredients
- きゅうり 2 本
- ニンニク 1 片
- 花山椒 小さじ 1/2
- 唐辛子 小さじ 1/2
- 醤油 大さじ 1/2
- 砂糖 大さじ 1/2
- ごま油 大さじ 1/2
- すりごま 大さじ 1/2
- 中華粉末スープ 小さじ 1/2
Instructions
- きゅうりを4等分にカットし、袋へ入れて麺棒でたたく
- 調味料を全て1へ入れて揉みこみ、5分置く
Notes
![報道ランナー 関西テレビ](https://eiyo-c.com/wp-content/uploads/2020/01/tv157.gif)
![池上淳子 スパイス料理](https://eiyo-c.com/wp-content/uploads/2020/01/tv158.gif)