トマト煮込みハンバーグのレシピです。美白効果のあるリコピンが多いトマトを使った煮込みハンバーグです。付け合わせのパプリカはビタミンCたっぷり。美白、シミ予防に嬉しいレシピです

パプリカのステーキマリネのレシピです。美白、シミ予防の栄養素：ビタミンCたっぷりのパプリカを美味しく仕上げています。パプリカはじっくり焼くことですごく甘くなります。魚介類と一緒におシャレな一皿です。

トマトクリームグラタンのレシピです。美白・シミに効果的な栄養素であるビタミンC、ビタミンA、亜鉛などを特に重視しています。低カロリーでも満足感があり美味しいレシピです。