鮭とあさりの豆乳クラムチャウダーのレシピです。鮭にはたっぷりのコラーゲン、タンパク質が含まれ、美肌には欠かせない食材です。ミネラルたっぷりのあさりや大豆イソフラボンの豊富な豆乳などを使用した美容食のレシピです。

⼿⽻元とかぶのハンガリー⾵スープのレシピです。鶏手羽元とたくさんの野菜を使ったハンガリー風スープのご紹介です。簡単で美味しく、キレイになるレシピです。コラーゲンたっぷりの鶏手羽元を使用します。シワ・たるみ予防に効果的な栄養がたくさん入っています。

鮭缶とめかぶの豆腐サラダ。簡単で栄養バランスも良く、彩りもよい美味しい美容サラダです。美容食インストラクター考案の美容食。シワ・たるみに良いレシピ。

筍と野菜のトマト煮込みのレシピです。美白シミに効果的なトマトのリコピンやビタミンCたっぷりの野菜を使った、美肌の為に食べたい料理です。筍の歯ごたえもよく食べ応えがあります。